こんにちは、TOKYOβ の宮後です。
近年では、4月や10月に限らず年間を通して人事異動が行われる企業も増えています。
人事異動が話題に上がる度に、「もしかしたら次は自分かも」と感じている方も多いのではないでしょうか。
新しい職場、新しい街、そして新しい住まい──。

もし単身赴任をするとしたら、どんな生活になるのか？
会社からどんな手当や支給があるのか？
そして、住む場所はどうするのか？ワンルームか、それとも・・・
費用面や生活環境への不安は、誰もが感じること。
実際、「なるべく初期費用を抑えたい」「家族と離れての生活が少し不安」──そんな声をよく聞きます。

単身赴任は、ひとりの時間が増える分、自由さがある一方で、出費も増えがちな暮らしです。
家族のいない日常、慣れない土地での生活、そして限られた予算の中での住まい選び。

いま、東京では従来のワンルームに代わる選択肢として、シェアハウスという新しいライフスタイルが注目されています。
家賃を抑えながら、生活の準備や維持の負担を軽くできる。
そんな“現実的でちょうどいい暮らし方”を、この記事では紹介していきます。

• 20〜30代の単身赴任のリアル
• 単身赴任の住居選びの課題
• 単身赴任でシェアハウスが注目される理由
• シェアハウス活用術
• 失敗しないためのシェアハウス選びチェックポイント
• 単身赴任のお部屋探しはTOKYOβで！
• まとめ

20〜30代の単身赴任のリアル

20〜30代の単身赴任は、“期間限定の暮らし”をどんなふうに過ごしているのでしょうか。
そのリアルを少しのぞいてみましょう。

• 家族と離れて暮らすとさびしさを感じる
• 地元の友達と気軽に会えなくなった
• SNSやオンラインサービスを利用する時間が増えた
• 一人の時間を自分のペースで過ごせる

家族と離れて暮らすとさびしさを感じる

仕事に集中できる一方で、家族の声が聞こえない夜は少し静かに感じるものです。
オンライン通話やメッセージでやり取りしながら、2〜3年後にまた家族と暮らす日を思い描いて日々を過ごす──そんな人も多いようです。

地元の友達と気軽に会えなくなった

単身赴任中は、地元の仲間と「今週飲もうか」と集まることが難しくなります。
その分、空いた時間で始めた趣味やトレーニングなどを通して、一人の時間を充実させる人も。

SNSやオンラインサービスを利用する時間が増えた

人と会う機会が減る一方、SNSや動画配信などのオンラインのサブスクを利用する時間は比較的自由になります。
ネットで見つけた時短テクや趣味のアイデアを暮らしに取り入れ、単身赴任の生活を上手に楽しむ人も少なくありません。

一人の時間を自分のペースで過ごせる

単身赴任では、生活のリズムを自分のペースで整えやすくなります。
読書やトレーニング、資格の勉強など、ひとり時間を前向きに使うことで、日常の充実度が少しずつ変わっていきます。
また、家族が上京したときに一緒に訪れたい場所や過ごし方を計画しておくのも、東京の魅力を再発見するきっかけになります。

単身赴任の住居選びの課題

単身赴任の住まいといえば、まず思い浮かぶのはワンルームですが、実際には費用や暮らしの面で課題もあります。
新しい街での仕事に集中したい一方で、「お金」「時間」「環境」のバランスを取るのは意外と難しいもの。
ここでは、赴任生活で直面しやすい3つの現実と、見落とされがちな費用面を整理してみましょう。

• 単身赴任で実感する費用の負担
• 分担していた家事が全部自分担当に
• ワンルームの「便利だけど味気ない」一面
• 家族と離れて暮らすことで増える出費
• 住まい選びの視点を変える

単身赴任で実感する費用の負担

単身赴任では、家賃・光熱費・食費に加えて、帰省費や生活用品の出費がかさみます。
特に東京などの都市部では生活コストが高く、思った以上に支出が増えることもあります。

分担していた家事が全部自分担当に

炊事、洗濯、掃除、買い出し──すべてを一人でこなす必要があります。
仕事が忙しいと、どうしても家事が後回しになりがちです。
「仕事も家のことも自分でやる」生活の大変さを実感する人も多いでしょう。

ワンルームの「便利だけど味気ない」一面

設備の整ったワンルームでも、帰宅してドアを開けると静まり返った部屋。
家族の気配や会話のない生活は、便利さの裏でどこか“温度”を感じにくいものです。

家族と離れて暮らすことで増える出費

単身赴任は、実質的に「もうひとつの生活」を維持することでもあります。
帰省費用や家族との通信費、お土産や交通費など、目に見えない出費が少しずつ積み重なっていきます。
節約を心がけても、一定のコストがかかるのが現実です。

こうした背景もあり、単身赴任によってかかる費用を補う目的で、多くの企業ではさまざまな手当制度を設けています。

【表① 単身赴任で会社から支給される主な手当の例】

【表② 30代前半（30〜34歳）の支給額モデル（例）】

※手当の名称・支給額は企業や職種によって異なります。ここでは一般的な制度をもとにした例を紹介しています。

厚生労働省「令和2年就労条件総合調査の概況」には、令和2年に民間企業が支給した単身赴任手当の平均額が記載されています。
一方で、国家公務員の単身赴任手当は人事院規則により、月額30,000円を基準に、自宅から赴任先までの距離に応じて算出されます。
つまり、単身赴任手当の金額は勤務先の業種や所属によって大きく異なるのが実情です。
※データ出典：※1 厚生労働省「令和2年就労条件総合調査の概況」、※2 人事院規則九―八九（単身赴任手当）

住まい選びの視点を変える

単身赴任で大切なのは、生活コストを抑えながらも、快適に過ごせる環境を選ぶことです。
家賃だけでなく、家具・家電・光熱費など“暮らし全体”にかかるコストを考えると、
ワンルームと比べて家具や家電が最初から備わっているため、、初期費用を抑えやすい点もシェアハウスならではの魅力です。

こうした視点から、東京ではシェアハウスというライフスタイルが注目され始めています。

単身赴任でシェアハウスが注目される理由

近年、単身赴任者のあいだで“シェアハウス”が新しい住まいの選択肢として広がっています。

• 選ばれる理由① 月額固定で予算管理がしやすい家賃と光熱費
• 選ばれる理由② 家具家電付きですぐに暮らしを始められる
• 選ばれる理由③ 共用設備が整いひとりでも生活しやすい環境
• 選ばれる理由④ 個室で安心できるオンとオフの切り替え

選ばれる理由① 月額固定で予算管理がしやすい家賃と光熱費

シェアハウスは家賃・光熱費込みの定額制が多く、毎月の支出を予測しやすいのが特徴です。
単身赴任で重要な「家計の見通し」を立てやすくなります。

選ばれる理由② 家具家電付きですぐに暮らしを始められる

冷蔵庫や洗濯機、ベッドなどが最初から備わっているため、赴任直後でもすぐに生活をスタートできます。
2〜3年の限られた期間でも、ムダな初期費用を抑えられる点が魅力です。

選ばれる理由③ 共用設備が整いひとりでも生活しやすい環境

キッチンやランドリーなどの共用設備が整っており、単身赴任中でも不便を感じにくい環境です。
設備のメンテナンスが不要なため、日常の手間を減らせます。

選ばれる理由④ 個室で安心できるオンとオフの切り替え

プライベート空間がしっかり確保されているので、仕事後は落ち着いた時間を過ごせます。
オンとオフの切り替えがしやすく、限られた赴任期間をストレスなく過ごせる点も好評です。

シェアハウス活用術

単身赴任の2〜3年を「コスパ・タイパ・生活リズム」で支える、3つの視点からシェアハウスをうまく活用するコツを紹介します。

• コスパ：出費を抑えて暮らしにゆとりを
• タイパ：手間を減らして自分の時間をつくる
• 生活リズム：暮らしのペースを整えやすい

コスパ：出費を抑えて暮らしにゆとりを

家具家電付き・光熱費定額のため、全体コストを抑えやすい。
浮いた分は、趣味や帰省など家族のために使えます。

タイパ：手間を減らして自分の時間をつくる

清掃やごみ出しなどのルールが整っており、生活のムダを減らせます。
単身赴任中の貴重な“自分の時間”を確保しやすくなります。

生活リズム：暮らしのペースを整えやすい

社会人中心のシェアハウスなら、夜間も個室で落ち着いて過ごせ、自分なりの生活リズムを維持できます。

失敗しないためのシェアハウス選びチェックポイント

単身赴任向けの物件選びでは、「立地」「設備」「運営」「契約」の4つがカギです。

• POINT 1：立地と通勤アクセスのバランス
• POINT 2：設備と共用部の使いやすさ
• POINT 3：運営体制とハウスルールの確認
• POINT 4：契約期間と退去条件の柔軟さ

POINT 1：立地と通勤アクセスのバランス

職場への通勤時間と、生活圏の便利さを両立できるエリアを選びましょう。

POINT 2：設備と共用部の使いやすさ

キッチンや水回りは、設備が使いやすいか、動線がスムーズかをチェックしましょう。

POINT 3：運営体制とハウスルールの確認

清掃やルールの共有がしっかりしているかを事前に確認することが大切です。

POINT 4：契約期間と退去条件の柔軟さ

赴任期間が未定の場合も、短期契約に対応できる物件を選ぶと安心です。

単身赴任のお部屋探しはTOKYOβで！

TOKYOβ は、単身赴任に“すぐ住める・ちょうどいい”を提供します。
TOKYOβには簡単に住み替え可能な安心・安全なシェアハウスを東京都内を中心に約1,200棟、16,000部屋を保有しています。各所、さまざまなシェアハウスをご用意しているのでご自身のライフスタイルに合った物件をみつけることができます。

サービスの特徴①「入居者のサポート」

入居者のための限定アプリや、無料Wi-Fiなど入居者様の生活環境を充実させるためのサービスを随時アップデートしております。

サービスの特徴②「住み替えシステム」

選んだ物件との相性が合わなかったり、他のエリアで暮らしたい際に、TOKYOβの物件に空室があれば、簡単な手続きのみで住み替え可能です。

サービスの特徴③「充実した設備と安心・安全」

TOKYOβのすべての物件が同じブランドで管理されているため、同じ住み心地、同じサポート体制で安心してご入居いただけます。

まとめ

単身赴任は“期間限定の第二の暮らし”。
家族と離れて過ごす2〜3年を、できるだけ快適に、そして前向きに。
費用・時間・人との距離──そのバランスをうまく整えるなら、
「ワンルーム」ではなく「シェアハウス」という選択がその答えかもしれません。
初期費用を抑え、生活リズムを整え、無理のない距離感で暮らす。
TOKYOβ のシェアハウスは、期間限定の単身赴任を“ちょうどよく過ごす”ための住まいです。

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